¿Cuándo empiezan a andar los bebés?

Si estás leyendo esto, seguramente llevas semanas pendiente de ese momento: el primer paso en solitario. Quizá tu bebé ya se pone de pie agarrado al sofá, se desplaza lateralmente con una sonrisa enorme y de repente suelta el apoyo… y se sienta. Ese instante es uno de los más emocionantes de la crianza, y también uno de los que más preguntas genera.

¿Es normal que con 14 meses aún no camine? ¿Tengo que hacer algo para ayudarle? ¿Hay señales que indiquen que está cerca? Te lo contamos todo, con calma y sin agobios.

¿A qué edad dan los primeros pasos?

La respuesta más honesta es: entre los 9 y los 18 meses, y todos esos casos son completamente normales.

La mayoría de los bebés dan sus primeros pasos solos alrededor de los 12 meses, pero hay una variabilidad enorme que depende del temperamento, el peso, la experiencia motora previa y simplemente la genética. Según la Asociación Española de Pediatría (AEP), un bebé que no camina con 18 meses merece una valoración pediátrica, pero hasta esa edad el abanico es completamente normal.

Dicho esto, hay bebés que caminan con 9 meses y otros con 16, y en ambos casos el desarrollo es perfectamente sano. Compara poco con el hijo del vecino y observa mucho a tu propio bebé.

Las fases previas al primer paso

Caminar no llega de golpe. Es el resultado de varios meses de aprendizaje motor que tu bebé va superando a su ritmo.

Boca abajo y tummy time

Todo empieza mucho antes de lo que imaginas. Desde el primer mes, pasar tiempo boca abajo (tummy time) fortalece el cuello, los hombros y el abdomen, que son la base de todo el desarrollo motor posterior. Si tienes un bebé pequeño, un gimnasio de actividades es una herramienta ideal para estimular este tiempo en el suelo de forma entretenida.

Sentarse solo

Antes de caminar, tu bebé necesita dominar el equilibrio sentado. Alrededor de los 6-8 meses la mayoría ya se sostienen sin apoyo. Si tienes dudas sobre este hito, en el artículo ¿desde cuándo se sienta solo un bebé? encontrarás una guía detallada.

Gateo

La mayoría de los bebés gatean entre los 7 y los 10 meses, aunque algunos se saltan esta fase y van directamente a ponerse de pie. Ninguna de las dos opciones es mejor ni peor: son variantes normales del desarrollo.

Ponerse de pie con apoyo

Entre los 8 y los 11 meses, los bebés empiezan a agarrarse a lo que tengan cerca —la mesita, el sofá, tus piernas— para incorporarse. Es una fase que requiere mucha energía y también mucho espacio seguro para explorar.

El crucero o "cruising"

Antes del paso solitario llega el desplazamiento lateral agarrado a los muebles. Tu bebé se mueve de un extremo a otro del sofá, gira, suelta una mano… Es la antesala directa del primer paso.

Los primeros pasos solos

Cuando el equilibrio y la confianza se alinean, llega el momento. Suele ocurrir de forma bastante repentina: un día da dos pasos y se cae, al día siguiente da cinco, y en pocas semanas ya cruza la habitación.

Señales de que tu bebé está a punto de caminar

No hay fecha exacta, pero sí hay indicios de que el momento se acerca:

·       Se pone de pie solo desde el suelo, sin apoyarse en nada

·       Se sostiene de pie varios segundos sin agarrarse

·       Da pasos laterales agarrado a los muebles con soltura

·       Cuando cae, cae hacia delante (control progresivo de la caída)

·       Estira los brazos hacia ti desde cierta distancia, como pidiendo que le ayudes a llegar

Si ves estos comportamientos, el primer paso en solitario probablemente está a semanas, no a meses.

¿Cómo puedes ayudar a tu bebé a caminar?

La mejor ayuda es crear el entorno adecuado, no forzar el proceso.

Dale suelo libre. Cuanto más tiempo pase en el suelo explorando, mejor. Las hamacas y los asientos con apoyo son prácticos en los primeros meses, pero a partir de los 6-7 meses conviene reducirlos para que el bebé tenga libertad de movimiento real.

Ofrece superficies seguras donde apoyarse. Muebles bajos y estables, sin aristas. Un parque de juegos puede ser un espacio ideal: le da seguridad a ti y libertad de exploración a él.

No uses andadores. La AEP desaconseja expresamente el uso de andadores porque no adelantan el aprendizaje de la marcha, pueden crear un patrón motor incorrecto y son la principal causa de accidentes domésticos en bebés. Un bebé aprende a caminar caminando, no siendo sostenido por un aparato.

Camina descalzo o con calzado muy flexible. Los pies necesitan sentir el suelo para desarrollar el arco plantar y el equilibrio. Si el suelo es frío, unos escarpines de suela flexible son suficientes. Los zapatos rígidos dificultan el aprendizaje.

Acompáñale, no le sostengas. Cuando intente dar pasos solos, resiste la tentación de sujetarle constantemente. Caerse forma parte del proceso: es cómo el cerebro aprende a corregir el equilibrio. Asegúrate de que el entorno sea seguro y deja que explore.

Prepara la casa para cuando empiece a andar

Cuando tu bebé da sus primeros pasos, la casa cambia de una forma que no habías anticipado del todo. Algunas cosas que conviene tener en cuenta:

Barreras de seguridad. Las escaleras son el principal riesgo en esta etapa. Una buena barrera de cama o de escalera instalada correctamente puede evitar más de un susto. Revisa también muebles con esquinas y cajones accesibles.

Vigilabebés. Si tu bebé empieza a explorar habitaciones por su cuenta, un vigilabebés te da tranquilidad sin necesidad de estar siempre en la misma habitación.

Suelos sin obstáculos. Alfombras que resbalan, juguetes pequeños por el suelo, cables sueltos… Todo lo que pueda hacer tropezar a un bebé que aún no controla bien la marcha merece una revisión.

¿Cuándo hay que preocuparse?

La gran mayoría de bebés que aún no caminan con 14-15 meses están perfectamente bien y lo harán pronto. Aun así, hay situaciones que merecen comentarse con el pediatra:

·       El bebé llega a los 18 meses sin caminar de forma independiente

·       Solo usa un lado del cuerpo (arrastrando una pierna o usando solo un brazo para apoyarse)

·       Hay regresión: dejó de hacer cosas que hacía antes (ya no se ponía de pie y ha dejado de intentarlo)

·       Las piernas parecen muy rígidas o, al contrario, muy fláccidas

En cualquiera de estos casos, el pediatra valorará si es necesario derivar a fisioterapia pediátrica u otras especialidades. La detección temprana siempre suma.

Preguntas frecuentes

¿Es malo que mi bebé camine de puntillas?

Caminar de puntillas de forma ocasional es normal en bebés que están aprendiendo. Si es la única forma en que camina pasados los 2 años, conviene comentarlo con el pediatra.

¿Los andadores ayudan a caminar antes?

No. La evidencia científica y la AEP son claras: los andadores no adelantan la marcha y pueden retrasar el desarrollo motor además de suponer un riesgo de accidente. No los recomendamos.

¿Mi bebé gatea "raro", ¿es normal?

Hay muchas formas de gateo: a cuatro patas, arrastrándose con los brazos, en cuclillas… Todas son variantes normales siempre que el bebé se desplace de forma simétrica y con progresión.

¿A qué edad debería empezar a correr?

La mayoría de niños empieza a correr entre los 18 y los 24 meses, aunque al principio más que correr es un "trotar" con muy poca coordinación. Es completamente normal.